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Bei vielen Menschen verläuft der Verarbeitung der Scheidung bzw. Trennung in verschiedenen Phasen. Da jeder Mensch anders ist, dauert es auch unterschiedlich lange bis die Scheidung verarbeitet ist.
Grundsätzlich lässt sich aber sagen, dass es häufig besser ist, die Scheidung entweder alleine oder mit professioneller Hilfe zu verarbeiten, bevor man sich in eine neue Partnerschaft stürzt oder gar flüchtet.
Die hier vorgestellten Phasen der Trennung gehen auf Elisabeth Kübler-Ross zurück:
Phase 1: Nichtwahrhabenwollen und Isolierung
Der verlassene Ehepartner akzeptiert die Trennung nicht und ignoriert sie. Er hofft, dass alles wieder „gut" wird und der Partner sich umstimmen lässt. Häufig isoliert sich der verlassene Partner von seinen Freunden und Bekannten.
Phase 2: Zorn
Diese Phase kennzeichnet sich durch extreme Gefühlsschwankungen. Verzweifelung, Wut und Angst wechseln sich ab. Zum Teil kommt Zorn gegen den Expartner, aber auch gegen glückliche Paare auf. Es kann zu Schlafstörungen, Appetitsstörungen u.ä. Beschwerden kommen.
Phase 3: Akzeptanz
Der verlassene Ehegatte akzeptiert die Entscheidung des Anderen und beginnt sich ein neues Leben aufzubauen. Der Blick wird nach vorne und nicht mehr in die Vergangenheit gerichtet.
Phase 4: Das neue Leben
Das neue Leben hat begonnen, es besteht keine emotionale Bindung mehr zum Expartner.
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Scheidungsverlauf 
